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DESCRIPTION:<a href="https://mcteam.run/event/gluteos-parte-ii-21/register"
 >Glutéos Parte II</a>\n🏃‍♀️ Clase especial: Glúteos Fuertes Par
 te II 🏋️‍♂️ Los glúteos son uno de los músculos más importan
 tes para los corredores: son tu centro de gravedad\, impulsan cada zancada
 \, ayudan a frenar de forma segura y previenen lesiones. Cuando no se entr
 enan adecuadamente\, pueden aparecer molestias como tendinitis\, bursitis 
 o incluso dolor de espalda por la falta de estabilidad en la cadera. En es
 ta clase vamos a enfocarnos en fortalecer\, activar y mejorar el control d
 e los glúteos\, además de trabajar la estabilidad de rodillas\, clave pa
 ra correr con más potencia\, eficiencia y menor riesgo de lesión. Es el 
 complemento perfecto para quienes buscan mejorar su rendimiento y cuidar s
 u cuerpo. Nos vemos con nuestras coaches Maca y Mel. 📅 Domingo 14 de se
 ptiembre 2025 🕗 8:00 am 💰 $100 ✅ Abierta a todos los niveles ⚡ C
 upo limitado a 15 personas – ¡Reserva tu lugar! *No hay devolución baj
 o ninguna circunstancia. *Intransferible (NO puede usarse en otra sesión)
 .
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LOCATION:Resilient Fitness Club\, Laguna de terminos 221\, 11520 Granada\, 
 CMX\, México
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 úteos Fuertes Parte II 🏋️‍♂️ Los glúteos son uno de los músc
 ulos más importantes para los corredores: son tu centro de gravedad\, imp
 ulsan cada zancada\, ayudan a frenar de forma segura y previenen lesiones.
  Cuando no se entrenan adecuadamente\, pueden aparecer molestias como tend
 initis\, bursitis o incluso dolor de espalda por la falta de estabilidad e
 n la cadera. En esta clase vamos a enfocarnos en fortalecer\, activar y me
 jorar el control de los glúteos\, además de trabajar la estabilidad de r
 odillas\, clave para correr con más potencia\, eficiencia y menor riesgo 
 de lesión. Es el complemento perfecto para quienes buscan mejorar su rend
 imiento y cuidar su cuerpo. Nos vemos con nuestras coaches Maca y Mel. 
 📅 Domingo 14 de septiembre 2025 🕗 8:00 am 💰 $100 ✅ Abierta a to
 dos los niveles ⚡ Cupo limitado a 15 personas – ¡Reserva tu lugar! *N
 o hay devolución bajo ninguna circunstancia. *Intransferible (NO puede us
 arse en otra sesión).
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