Plan de acondicionamiento físico
Los entrenamientos tienen dos objetivos:
1.- Darte una atención específica para mejorar y atacar tu áreas de oportunidad para un mejor rendimiento
2.- Trabajar alguna lesión con ejercicios específicos que ayuden a fortalecer y con ello salir de la lesión
Todo lo anterior va enfocado a un entrenamiento con pesas y funcional que ayudará a generar el mejor rendimiento de tus capacidades.
Realizaremos una prueba 1RM para revisar cómo están tus niveles de fuerza (en caso de que no la hayamos hecho), una vez que tengamos tus mínimos y máximos de fuerza, en conjunto con tu coach de running realizaremos tu plan de acondicionamiento fisico
Precio
| Mensualmente | $ 850.00 | $ 850.00 / mes |
Conoce a tus coaches:
Miguel Quintero
Entusiasta por la preparación física, la readaptación deportiva y el entrenamiento de fuerza, cuenta con experiencia en la preparación física de disciplinas como básquetbol, running y kickboxing.
Maca
Head coach
Mamá, corredora, entrenadora y especialista en corredores con 5 años de experiencia, apasionada por el deporte.
Guillermo Villaruel
Gimnasta de vocación, Marketero de profesión, Pacer por amor y corredor de montaña por pasión y gloria , lleva más de 30 años en el deporte, enfocado en sacar el máximo rendimiento de su cuerpo, cuenta con experiencia en entrenamientos funcionales de carrera y fuerza.