Plan de acondicionamiento físico
Plan personalizado en la app de Training Peaks enfocado a generar fuerza, resistencia, mejorar movilidad y rangos de movimientos para maximizar tus sesiones de carrera y evitar lesiones.
Antes de comenzar, tendrás una llamada previa con tu coach para conocer tus necesidades, objetivos y áreas de oportunidad, y así personalizar mejor tu entrenamiento.
Los entrenamientos tienen dos objetivos:
1.- Darte una atención específica para mejorar y atacar tu áreas de oportunidad para un mejor rendimiento
2.- Trabajar alguna lesión con ejercicios específicos que ayuden a fortalecer y con ello salir de la lesión
Todo lo anterior va enfocado a un entrenamiento con pesas y funcional que ayudará a generar el mejor rendimiento de tus capacidades.
Precio
| Mensualmente | $ 850.00 | $ 850.00 / mes |
Conoce a tus coaches:
Miguel Quintero
Entusiasta por la preparación física, la readaptación deportiva y el entrenamiento de fuerza, cuenta con experiencia en la preparación física de disciplinas como básquetbol, running y kickboxing.
Maca Head Coach
Corredora con 24 años de experiencia y 12 como coach.
Enfocada en diseñar entrenamientos personalizados para ayudar a cada persona a alcanzar su mejor versión.
Apasionada del deporte, creadora de contenido, esposa y mamá.
Guillermo Villaruel
Gimnasta de vocación, Marketero de profesión, Pacer por amor y corredor de montaña por pasión y gloria , lleva más de 30 años en el deporte, enfocado en sacar el máximo rendimiento de su cuerpo, cuenta con experiencia en entrenamientos funcionales de carrera y fuerza.